每年5月为"全国学生心理健康宣传教育月"，今年5月是第2个全国学生心理健康宣传教育月。为进一步提升师生心理健康知识水平和素养，推动学校心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展。5月22日，莱州市中医医院（市慢性病防治院）走进莱州市第一中学，举办了一场以"青春不迷茫，压力下的情绪管理与自我成长"为主题的心理健康辅导讲座。

    讲座以一段轻松有趣的互动游戏开场，瞬间吸引了学生们的注意力，活跃了现场气氛，拉近了与学生的距离，现场氛围热烈而融洽。讲座过程中，我院心理科所主任通过定义解释、案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了情绪的类型、对人的影响、如何调节情绪等内容，指出情绪管理在心理健康中具有极其重要的作用，引导学生们在面对负面情绪出现时，首先要准确判断自己或他人正在经历哪种情绪，并理解其背后的原因，同时要掌握一些实用的情绪调节技巧，去快速平复强烈情绪。

    通过此次心理健康辅导讲座进校园活动，有效提高了学生的心理健康素养，帮助他们树立了正确的心理健康观念，讲座得到了学校师生的一致好评，学生们也纷纷表示受益匪浅，不仅对心理健康知识有了更深入的了解，还学会了如何正确应对学习和生活中的情绪问题。

    下一步，医院将不断加强青少年心理健康知识普及，引导全社会重视青少年心理健康问题，联合学校、家庭共同守护青少年心理健康，为培养担当民族复兴大任的时代新人创造良好环境和有利条件。

莱州市中医医院（市慢性病防治院） 郑 亮 刘 杰